Marně bojujete s tukem, který se hromadí jen na bocích, hýždích, stehnech a lýtkách?
Cvičíte, jíte zdravě, ale ručička váhy se ani nehne? Než se uchýlíte k drastickým dietám a vyčerpávajícímu cvičení, zvažte možnost, že se u vás skrývá lipedém, chronické zmnožení povrchové tukové tkáně postihující miliony žen po celém světě.
Dnes si povídáme s naším s odborníkem na lymfoterapii, Bc. Irenou Průchovou, DiS, která nám poskytne hlubší vhled do problematiky lipedému. Lipedém je závažný, ale často podceňovaný symptom, který postihuje zejména ženy. Zeptali jsme se na příznaky, léčbu a jaký vliv může mít na život pacientů.
Co přesně je lipedém a proč postihuje převážně ženy?
„Lipedém je porucha distribuce tukových buněk v těle. Výzkumy ukazují, že jeho vznik je spojen s genetickou predispozicí. Často se může projevit také v důsledku hormonálních změn – například během puberty, těhotenství nebo menopauzy. Předpokládá se, že až 11 % žen trpí touto poruchou. Tuk se ukládá nejčastěji od pasu dolů, což vede k neúměrnému zvětšení boků, stehen a nohou vůči horní části těla. Typickým znakem je, že kotníky zůstávají nepostižené, štíhlé. Lipedém postihuje obě strany těla symetricky, což je důležitý znak pro jeho rozpoznání.“
Jak poznáme, že se jedná o lipedém a ne o běžnou obezitu?
„Rozlišit lipedém od obezity může být někdy náročné, protože se mohou vyskytovat současně. Nicméně klíčovým znakem lipedému je nepoměr mezi štíhlým trupem a výrazně objemnějšími končetinami, zejména nohama. Můžeme se setkat i s opačným rozložením, kdy lipedém postihuje horní částa těla a nohy zůstávají štíhlé. Navíc pacientky často trpí zvýšenou citlivostí kůže, bolestí při dotyku a tendenci k tvorbě modřin. Typické je také, že striktní redukční dieta nebo nevhodně zvolené cvičení nevedou k významnému zlepšení stavu.“
Jaké jsou příznaky lipedému, které by nás měly varovat?
„Mezi hlavní příznaky patří nepřiměřený tvar dolních končetin, zatímco chodidla a kotníky zůstávají štíhlé. Pacientky si často stěžují na pocit tíhy v nohách a zvýšenou bolestivost tkáně. Dalším varovným signálem je vysoká náchylnost k tvorbě modřin a také neschopnost redukovat objem postižených oblastí běžnými způsoby, jako je dieta či cvičení. Příznaky se mohou zhoršovat během horkých dnů, při dlouhém stání nebo sezení.“
Jaké jsou možnosti léčby lipedému?
„Včasnou diagnostikou a správnou léčbou lze jeho postup zpomalit a zmírnit příznaky. Jeho úplné vyléčení zatím není možné. Nejčastější formou léčby je tzv. komplexní fyzikální terapie, která zahrnuje manuální a přístrojovou lymfodrenáž. Tato metoda aktivuje lymfatický systém, odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání a snižuje otoky. Kompresní terapie je také velmi důležitá – pacientky nosí speciální kompresní oděvy, které pomáhají zlepšit průtok lymfy. Kromě toho je důležitá strava bohatá na bílkoviny a s omezením sacharidů a tuků. Nesmíme zapomenout také na vhodné způsoby pohybové aktivity.“
Pomáhá při léčbě lipedému i chirurgický zákrok?
„V některých případech může být chirurgický zákrok, jako je liposukce, účinný způsob, jak zmírnit příznaky lipedému. Není to ovšem řešení, které by onemocnění zcela vyléčilo. Liposukce může přinést úlevu od bolesti a zlepšit tvar těla, ale pacientky musí nadále dodržovat doporučenou terapii, aby se zabránilo opětovnému zhoršení stavu.“
Jakou roli hraje dieta při zvládání lipedému?
„Dieta sama o sobě lipedém nevyléčí, ale zdravé stravování je klíčové pro celkové zlepšení zdravotního stavu. Doporučuje se strava bohatá na bílkoviny, s omezením tuků a sacharidů. Každé kilo navíc zatěžuje lymfatický systém a může zhoršovat příznaky lipedému. Důležité je také pít dostatek tekutin, ideálně vodu, a omezit příjem alkoholu a nikotinu.“
Jaké sporty jsou pro pacienty s lipedémem vhodné?
„Při každé fyzické aktivitě je nezbytné nosit kompresní oděvy. Doporučené sporty jsou ty, které nezatěžují klouby a mají vytrvalostní charakter, jako je rychlá chůze, kalanetika, pilates, plavání nebo aqua fitness. Voda má navíc přirozený kompresní efekt, což je pro pacienty s lipedémem velmi přínosné.“
Co mohou pacienti udělat již dnes, aby zlepšili svůj stav?
„Nejdůležitější je aktivní přístup. Pacientky by měly vyhledat specializované centrum, kde jim odborníci pomohou nastavit vhodnou terapii. Důslednost v dodržování léčebného plánu je klíčová, protože lipedém je stav, který vyžaduje dlouhodobou péči. Vzájemná spolupráce pacient-odborník výrazně ovlivní kvalitu jejich života a pomůže zmírnit příznaky.“
