Marně bojujete s tukem, který se hromadí jen na bocích, hýždích, stehnech a lýtkách?

Cvičíte, jíte zdravě, ale ručička váhy se ani nehne? Než se uchýlíte k drastickým dietám a vyčerpávajícímu cvičení, zvažte možnost, že se u vás skrývá lipedém, chronické zmnožení povrchové tukové tkáně postihující miliony žen po celém světě.

Dnes si povídáme s naším s odborníkem na lymfoterapii, Bc. Irenou Průchovou, DiS, která nám poskytne hlubší vhled do problematiky lipedému. Lipedém je závažný, ale často podceňovaný symptom, který postihuje zejména ženy. Zeptali jsme se na příznaky, léčbu a jaký vliv může mít na život pacientů.

Co přesně je lipedém a proč postihuje převážně ženy?

„Lipedém je porucha distribuce tukových buněk v těle. Výzkumy ukazují, že jeho vznik je spojen s genetickou predispozicí. Často se může projevit také v důsledku hormonálních změn – například během puberty, těhotenství nebo menopauzy. Předpokládá se, že až 11 % žen trpí touto poruchou. Tuk se ukládá nejčastěji od pasu dolů, což vede k neúměrnému zvětšení boků, stehen a nohou vůči horní části těla. Typickým znakem je, že kotníky zůstávají nepostižené, štíhlé. Lipedém postihuje obě strany těla symetricky, což je důležitý znak pro jeho rozpoznání.“

Jak poznáme, že se jedná o lipedém a ne o běžnou obezitu?

„Rozlišit lipedém od obezity může být někdy náročné, protože se mohou vyskytovat současně. Nicméně klíčovým znakem lipedému je nepoměr mezi štíhlým trupem a výrazně objemnějšími končetinami, zejména nohama. Můžeme se setkat i s opačným rozložením, kdy lipedém postihuje horní částa těla a nohy zůstávají štíhlé. Navíc pacientky často trpí zvýšenou citlivostí kůže, bolestí při dotyku a tendenci k tvorbě modřin. Typické je také, že striktní redukční dieta nebo nevhodně zvolené cvičení nevedou k významnému zlepšení stavu.“

Jaké jsou příznaky lipedému, které by nás měly varovat?

„Mezi hlavní příznaky patří nepřiměřený tvar dolních končetin, zatímco chodidla a kotníky zůstávají štíhlé. Pacientky si často stěžují na pocit tíhy v nohách a zvýšenou bolestivost tkáně. Dalším varovným signálem je vysoká náchylnost k tvorbě modřin a také neschopnost redukovat objem postižených oblastí běžnými způsoby, jako je dieta či cvičení. Příznaky se mohou zhoršovat během horkých dnů, při dlouhém stání nebo sezení.“

Jaké jsou možnosti léčby lipedému?

„Včasnou diagnostikou a správnou léčbou lze jeho postup zpomalit a zmírnit příznaky. Jeho úplné vyléčení zatím není možné. Nejčastější formou léčby je tzv. komplexní fyzikální terapie, která zahrnuje manuální a přístrojovou lymfodrenáž. Tato metoda aktivuje lymfatický systém, odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání a snižuje otoky. Kompresní terapie je také velmi důležitá – pacientky nosí speciální kompresní oděvy, které pomáhají zlepšit průtok lymfy. Kromě toho je důležitá strava bohatá na bílkoviny a s omezením sacharidů a tuků. Nesmíme zapomenout také na vhodné způsoby pohybové aktivity.“

Pomáhá při léčbě lipedému i chirurgický zákrok?

„V některých případech může být chirurgický zákrok, jako je liposukce, účinný způsob, jak zmírnit příznaky lipedému. Není to ovšem řešení, které by onemocnění zcela vyléčilo. Liposukce může přinést úlevu od bolesti a zlepšit tvar těla, ale pacientky musí nadále dodržovat doporučenou terapii, aby se zabránilo opětovnému zhoršení stavu.“

Jakou roli hraje dieta při zvládání lipedému?

„Dieta sama o sobě lipedém nevyléčí, ale zdravé stravování je klíčové pro celkové zlepšení zdravotního stavu. Doporučuje se strava bohatá na bílkoviny, s omezením tuků a sacharidů. Každé kilo navíc zatěžuje lymfatický systém a může zhoršovat příznaky lipedému. Důležité je také pít dostatek tekutin, ideálně vodu, a omezit příjem alkoholu a nikotinu.“

Jaké sporty jsou pro pacienty s lipedémem vhodné?

„Při každé fyzické aktivitě je nezbytné nosit kompresní oděvy. Doporučené sporty jsou ty, které nezatěžují klouby a mají vytrvalostní charakter, jako je rychlá chůze, kalanetika, pilates, plavání nebo aqua fitness. Voda má navíc přirozený kompresní efekt, což je pro pacienty s lipedémem velmi přínosné.“

Co mohou pacienti udělat již dnes, aby zlepšili svůj stav?

„Nejdůležitější je aktivní přístup. Pacientky by měly vyhledat specializované centrum, kde jim odborníci pomohou nastavit vhodnou terapii. Důslednost v dodržování léčebného plánu je klíčová, protože lipedém je stav, který vyžaduje dlouhodobou péči. Vzájemná spolupráce pacient-odborník výrazně ovlivní kvalitu jejich života a pomůže zmírnit příznaky.“

Céčková séra od SkinCeuticals jsou vysoce kvalitní produkty, které pomáhají chránit pleť před škodlivými vlivy okolního prostředí, zlepšují její texturu a podporují zdravý vzhled. Nejznámější z těchto produktů je CE Ferulic, jehož vznik byl inspirován průkopnickou prací Dr. Sheldona Pinnella, renomovaného dermatologa a zakladatele SkinCeuticals.
Na základě letitého výzkumu oxidačního stresu a vlivu volných radikálů na stárnutí pleti vytvořil unikátní antioxidační formuli, která kombinuje vitamín C, vitamín E a kyselinu ferulovou. Tento vědecky ověřený přístup se stal základem moderní péče o pleť a standardem, podle kterého jsou posuzovány všechny antioxidační produkty.
SkinCeuticals dále nabízí i další varianty sér přizpůsobené specifickým potřebám pleti. Jak si tedy vybrat to pravé?

Proč je vitamín C klíčový pro vaši pleť?

Vitamín C je silný antioxidant, který pomáhá:
• Neutralizovat volné radikály a chránit pleť před poškozením UV zářením.
• Podporovat tvorbu kolagenu pro pevnou a hladkou pleť.
• Redukovat pigmentové skvrny a sjednotit tonus pleti.
Séra od SkinCeuticals kombinují vitamín C s dalšími aktivními složkami, aby poskytla maximální účinky. Každá varianta je přizpůsobená různým typům a potřebám pleti.

Pro suchou nebo normální pleť:

CE Ferulic (nejpopulárnější)
Toto ikonické sérum je ideální pro suchou a normální pleť. Obsahuje:
• 15 % vitamínu C (L-askorbová kyselina),
• 1 % vitamínu E,
• 0,5 % kyseliny ferulové.
Společně tyto složky chrání pleť před škodlivými vlivy okolního prostředí a redukují projevy stárnutí, jako jsou jemné vrásky a ztráta elasticity. Pokud hledáte univerzální řešení, CE Ferulic je skvělá volba.

Pro mastnou nebo aknózní pleť:

Silymarin CF
Toto sérum bylo navrženo speciálně pro mastnou pleť se sklonem k akné. Obsahuje:
• 15 % vitamínu C,
• 0,5 % kyseliny ferulové,
• 0,5 % silymarinu (extrakt z ostropestřce mariánského),
• 0,5 % kyseliny salicylové.
Tato kombinace pomáhá redukovat tvorbu mazu, minimalizovat rozšířené póry a chránit pleť před oxidačním stresem. Pokud trpíte na akné nebo se vaše pleť rychle mastí, Silymarin CF je pro vás tou správnou volbou.

Pro citlivou pleť:

Serum 10 AOX+
Pokud máte citlivou pleť, která je náchylá k zarudnutí nebo reakcím, Serum 10 AOX+ je ideální volba. Obsahuje:
• 10 % vitamínu C,
• 0,2 % kyseliny ferulové.
Toto jemné složení poskytuje ochranu před volnými radikály a podporuje zdravý vzhled pleti, aniž by způsobovalo podraždění.

Pro řešení pigmentací:

Phloretin CF
Toto sérum je ideální pro pleti s nerovnoměrným tonem a pigmentovými skvrnami. Obsahuje:
• 10 % vitamínu C,
• 2 % floretinu,
• 0,5 % kyseliny ferulové.
Phloretin CF pomáhá redukovat hyperpigmentaci, podporuje obnovu pleti a chrání ji před škodlivými vlivy okolního prostředí.

Jak sérum s vitamínem C správně aplikovat?

1. Ráno po čištění pleti naneste 4-5 kapek séra na suchou pleť.
2. Rovnoměrně rozetřete po obličeji, krku a dekoltu.
3. Pokračujte hydratačním krémem a krémem s SPF ochranou.

Nové studie stále jen potvrzují, že vitamín C pro pleť je vhodné mít v základní pravidelné rutině. Jaké bude to Vaše?

Na našem e-shopu najdete kompletní nabídku Céčkových sér SkinCeuticals. Pokud si nejste jistí, které sérum je pro vás nejlepší, kontaktujte nás. Rádi vám poradíme s výběrem a zajistíme, že vaše pleť dostane tu nejlepší možnou péči.

MELASMA – projevy

• Hnědé, šedohnedé nebo modrošedé skvrny nebo fleky nejčastěji na čele, tvářích, horním peru a bradě
• Symetrické rozložení skvrn na obou stranách obličeje
• Nepravidelné hrany skvrn
  
  

MELASMA – příčiny vzniku

Příčiny vzniku nejsou zcela jasné, ale předpokládá se vliv několika faktorů:

• Zvýšená produkce pigmentu melaninu: Melanin je kožní barvivo zodpovědné za barvu pleti. Při melasma dochází k jeho nadměrné tvorbě, což způsobuje tmavé skvrny.
• Hormonální změny: Melasma se častěji vyskytuje u žen, zejména během těhotenství (tzv. “ maska těhotenství“) nebo při užívání hormonální antikoncepce.
• Vystavení slunci: Sluneční záření může zhoršovat projevy melasma a triggerovat jeho vznik.
• Genetika: Existuje určitá predispozice k melasma v rodinách.

MELASMA – léčba

existuje řada postupů, které mohou pomoci skvrny zesvětlit a zabránit jejich dalšímu zhoršování:

• Opalovací krémy: Pravidelné používání opalovacího krému s SPF 30 nebo vyšším je naprostým základem pro prevenci zhoršování melasma.
• Lokální léčba: Krémy a gely s látkami regulujícími tvorbu melaninu (např. kyselina azelaová, arbutin, kyselina kojicí).
• Chemický peeling: Pomáhá odstranit povrchové vrstvy kůže a tím i zesvětlit pigmentové skvrny.
• Laserová terapie: Laserové zákroky mohou být účinné v některých případech melasma.

Pokud se potýkáte s tmavými skvrnami na obličeji, navštivte našeho dermatologa. Ten stanoví diagnózu, vyloučí jiné možné kožní problémy a doporučí vám vhodný léčebný postup.

Dermatology doporučenou domácí péči najdete ZDE.